Halo everybody yang selalu ceria dimanapun anda berada, gue
mau berbagi cerita tentang pengalaman diet gue.
05 OKTOBER 2015
Ini hari pertama gue
diet setelah bertahun-tahun makan junk
food, dan ga pernah olahraga. Kebayang dong betapa engga indahnya tubuh gue
ini. Haha Motivasi gue diet adalah karena setiap ke Mall dan liat baju yang
lucu itu selalu ga muat di badan gue. Huuuppfttt..
Dengan tekad yang kuat dan jiwa yang sehat gue berniat buat
DIET. Kunci sukses diet adalah “USAHA-DOA-KONSISTEN”
Okesip. Berat badan gue 70 Kg dengan Tinggi 160 cm. OH NOOOOO!!!
Kali ini gue punya target nurunin berat badan sampe dibawah 50 Kg. HAHA
Hasil dari browsing sana sini mempertemukan gue sama produk Susu diet dari WRP.
Begini penampakannya:
Baca review temen-temen blogger yang berhasil diet dengan minum susu WRP, gue pun tertarik membeli produk itu. Bahkan gue punya pengaturan pola makan:
Sarapan : Susu WRP
Makan siang : Makan seperti biasa (Porsi dikurangi)
Makan malam : Susu WRP
Oh iya untuk Karbohidrat gue ganti sama Nasi merah karena mengandung karbohidrat kompleks ketimbang Nasi putih. Nasi merah juga mengenyangkan lebih lama lho..
Gue cuma bertahan 2 minggu makan nasi merah, karena emang harganya lebih mahal.
Dan untuk menghemat biaya belanja susu, kadang gue minum susunya sekali pas sarapan aja dan makan malamnya diganti sama buah, sayur (tanpa nasi) atau cuma minum air putih doang.
Tapi godaannya banyak banget ketika ada jadwal ngumpul sama temen-temen dan biasanya kita selalu beli cemilan terpaksa gue icip-icip juga walaupun terkadang suka ada perasaan bersalah pas lagi diet tiba-tiba ngemil. Tapi gue punya solusi, biasanya pas pulang kerumah gue minum obat pencahar biar paginya keluar tanpa sisa. Tolong jangan ditiru solusi dari gue tadi.
Dari sekian banyak sayur, ini adalah sayur favorit masakan nyokap gue:
Sayur Bening Tahu Sawi Hijau
Karena gue kerja full time dari jam 7 - 18.00 gue cuma bisa olahraga pas hari libur doang, Itu juga kalo lagi rajin
05 NOPEMBER 2015
*Taaaaraaaaaa* setelah cek timbangan hasil yang gue dapatkan adalah 62 Kg, Tepat satu bulan gue diet akhirnya angka timbangan bergeser ke kiri. HATI SENANG, PERUT GAK KENYANG!!
05 DESEMBER 2015
Senengnya ga ketulungan liat angka timbangan terus bergeser ke kiri, Sampai dengan hari ini gue udah ngabisin 4 Dus susu WRP Meal Replacement atau sekitar kurang lebih ngabisin duit 400K. Tapi no problemo kalo sebanding dengan hasil yang gue dapetin. Gue udah turun 11 Kg sampai detik ini dan berarti BB gue sekarang 59 Kg.
Tapi selalu dan selalu Konstipasi a.k.a Sembelit alias SUSAH BAB selalu aja mengampiri pencernaan yang lagi giat diet ini. Nyokap bilang sih "Yaiyalah sembelit, apa yang mau dikeluarin. Orang makan nasi aja 4 sedok makan perharinya" hmm.. bener juga sih ya, Tapi kalo buang air kecil sih sering banget, kalo di kantor aja bisa sampe 5 kali gue ke toilet.
Awalnya sih gue diemin aja nih perut sampe 3 hari tapi ngeri juga berasa kembung dan mual. Gue coba konsultasi di website nya wrp tentang masalah sembelit yang gue alamin ini.
Yeay I really like because admin WRP very quick to respond and reply to my e-mail and this is the email that was sent to me:
Dan gue ikutin saran dari Admin WRP, Dihari berikutnya gue coba minum Yoghurt dan makan lebih banyak daripada biasanya. Yang biasanya sarapan cuma minum susu aja kali ini gue makan Ketoprak dan you know lah berapa kalorinya, huhu
Ini hari ke-4 gue susah sembelit dan masih belum ada reaksi apapun, terpaksa gue minum obat pencahar karena udah buntu ini pemikiran dan khawatir banget sama kondisi tubuh begini.
Entahlah itu ajaibnya obat pencahar langsung berkontraksi dan PLOOOOONG... rasanya.
Sehubungan dengan agak susahnya timbangan geser ke arah kiri karena konsumsi nasi putih, gue kembali lagi mengonsumsi nasi merah yang kaya serat.
05 JANUARI 2016
Di bulan ke-4 diet BB gue stagnan di angka 58 Kg.
Dan sekarang udah kebiasaan setiap mau makan camilan selalu liat INFORMASI NILAI GIZI yang ada di belakang kemasan makanan, sampe-sampe dikatawain sama temen sekantor.
KEEP FIGHTING ON DIET!!!
